سلامتی و تغذیه
به گفته محققان، آبرسانی خوب ممکن است از تغییرات در قلب که منجر به بیماری قلبی می‌شود پیشگیری کرده یا روند آن را کُند نماید.
کد خبر: ۱۰۷۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت بدن ویتامین B ۱۲ است که کمبود آن در بدن، علائم هشداردهنده‌ای از نظر جسمی دارد.
کد خبر: ۱۰۷۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
آیا به خوردن برنج علاقه دارید و در عین حال فکر می‌کنید با خوردن برنج اضافه وزن پیدا می‌کنید؟ درسته..، اما اگر به اندازه برنج مصرف کنیم علاوه بر اینکه احساس گرسنگی نمی‌کنیم، باکتری‌های روده نیز تقویت می‌شوند. برای دانستن فواید و مضرات بیشتر خوردن برنج این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۶۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
تحقیقات نشان می‌دهد با مصرف آب پنیر در کنار ورزش می‌توان از وزن خود کاست و عضلات خود را حجیم کرد.
کد خبر: ۱۰۶۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
"نفخ کردن" به دلایل متعددی ایجاد می‌شود که با آشنایی با این دلایل می‌توان با پرهیزات ساده از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۶۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
برنامه ریزی برای تغذیه در دوران دورکاری از اهمیت بالایی برخوردار است برای حفظ سلامتی و استفاده بهینه از ایام قرنطینه نکات مهمی در خصوص اهمیت وعده ناهار برای مادران دور کار را یادآور می‌شویم.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره کمبود مواد مغذی و ویتامین‌هایی که باعث گرسنگی بیش از حد می‌شوند، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
گوجه فرنگی یکی از سبزیجات سرخ رنگ و پرکاربرد است که به طور گسترده در تهیه انواع مختلف غذا‌ها استفاده می‌شود. در حقیقت از جنبه علمی گوجه فرنگی هم در گروه سبزیجات و هم در گروه میوه‌ها قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۰۶۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
محققان انجمن کاردیولوژی اروپا دریافتند مصرف آب کافی در طول حیات موجب کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
مطالعات جدید محققان انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی فلاونوئید با تاثیر بر میکروبیوم روده منجر به کاهش فشار خون می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۶۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
سامان گلریز به خانواده‌ها توصیه می‌کند اگر فرزندانشان به آشپزی علاقه دارند، اجازه دهند در مقاطع بالا در این رشته تحصیل کنند، چون درآمد زیادی خواهد داشت و در ایران به این نیرو‌ها نیاز داریم.
کد خبر: ۱۰۶۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
رژیم غذایی پرچرب، رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی فست فود، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. در این گزارش با برخی عوارض غذا‌های چرب برای بدن، آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۰۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
بوی گوشت در غذا برای خیلی از افراد غیر قابل تحمل و زننده است. از بین بردن بوی گوشت از غذا و ظروف و هوا روش‌های خاص خودش را دارد. در این مطلب با ۱۵ ترفند طلایی برای از بین بردن بوی گوشت آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۰۵۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
قند بالای خون موجب بیماری‌های مختلف از خستگی مفرط گرفته تا بیماری‌های قلبی می‌شود. رژیم غذایی مناسب برای متعادل نگهداشتن قند خون در سطح متعادل ضروری است. در این گزارش ۴ ماده خوراکی که به کنترل قند خون کمک می‌کند را به شما پیشنهاد می‌دهیم.
کد خبر: ۱۰۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
یک پزشک متخصص در مورد تاثیر منفی زیاده روی در مصرف امگا ۳ هشدار داد. تضعیف ایمنی بدن از پیامد‌های زیاده روی در مصرف این اسید چربِ لازم برای بدن، می‌باشد.
کد خبر: ۱۰۵۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
دوغ از نوشیدنی‌های سرد است که امروزه جایگاه ویژه در سفره‌های ما ایرانی‌ها دارد. در این مطلب، سه روش کاملا متفاوت طرز تهیه دوغ خانگی گازدار با طعم دلخواه را به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۱۰۵۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
نگهداری مواد غذایی در یخچال باید آگاهانه باشد تا از فاسد شدن مواد غذایی و ایجاد مسمومیت جلوگیری شود.
کد خبر: ۱۰۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
از رابطه تغذیه با طول عمر افراد چقدر می‌دانیم؟ آیا یک هات داگ ساده می‌تواند از طول عمر انسان بکاهد؟ در این گزارش براساس نتایج یک مطالعه تحقیقاتی، تا حدودی به این سوالات پاسخ داده شده است.
کد خبر: ۱۰۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
کدو سبز سرشار از کلسیم، منیزیم، آهن، و فسفات است. با این حال محققان می‌گویند مصرف این ماده مغذی در مواردی می‌تواند باعث بروز مسمومیت و حتی مرگ در انسان شود.
کد خبر: ۱۰۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟ اگر به وعده صبحانه اهمیت ندهیم چه عواقبی در انتظارمان است؟ در این گزارش به چند اثر خطرناکی که صبحانه نخوردن بر سلامتی و بدن ما ایجاد می‌کند اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۵۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
