سلامتی و تغذیه
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری‌های روحی می‌شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می‌توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در این امر بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۱۰۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
متخصصان توصیه می‌کنند پس از ابتلا به کرونا، برخی مواد غذایی مانند پروتئین باید به مقدار کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۲۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
غضروف یک بافت پیوندی مهم است که در سراسر بدن ما یافت می‌شود. در صورت آسیب دیدن در مفاصل، می‌تواند منجر به درد، التهاب، دامنه حرکتی محدود و سفتی شود؛ غذا‌هایی که به بازسازی غضروف کمک می‌کنند، چندان دور از دسترس و عجیب نیستند. در این مطلب با آن‌ها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۰۲۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
چای ماسالا یک چای هندی است که در سراسر جهان به شکل‌های مختلفی درست می‌شود. این چای از ترکیب ادویه، گیاهان و حتی میوه و سبزیجات در آب‌جوش تهیه می‌شود و مناسب برای عصرانه و رفع خستگی است.
کد خبر: ۱۰۲۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
زردچوبه یکی از گیاهان پر خواصی است که از زمان باستان به دلیل خواص دارویی و شفابخشی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. ترکیبات فعال در این ادویه که کِرکیومین نام دارد یک آنتی اکسیدان قوی است که خاصیت ضدالتهابی دارد.
کد خبر: ۱۰۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
ثعلب یک گیاه است که خواص درمانی و دارویی دارد؛ از خواص ثعلب می‌توان به جوان‌سازی پوست، درمان ریزش مو و درمان کم‌خونی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
تخم شربتی در واقع دانه‌های گیاه ریحان است. لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب به صورت ژله‌ای درمی‌آید که می‌تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۱۰۲۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
طبق یک مطالعه صورت گرفته در ژاپن، مصرف پروتئین در اوایل روز منجر به رشد بیشتر عضلات می‌شود.
کد خبر: ۱۰۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب است که افراد بسیار زیادی آن را مصرف می‌کنند، اما نکته مهم این است که اغلب افراد در موقع خوردن چای اشتباهاتی را مرتکب می‌شوند!
کد خبر: ۱۰۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
جالب این‌جاست که برخی از دوندگان در طول تمرین بیشتر از آب، چای می‌نوشند! بیاید مسابقه را با ۵ فنجان چای شروع کنیم که معادل ۴۵۰ کیلوکالری انرژی دارد!
کد خبر: ۱۰۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
عضو هیات علمی پژوهشکده بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران درخصوص مهمترین عوامل ایجادکننده سرطان روده بزرگ گفت: بی‌تحرکی از جمله مهمترین عوامل ایجادکننده سرطان روده به ویژه روده بزرگ است.
کد خبر: ۱۰۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
مطالعات محققان نشان می‌دهد آجیل، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش می‌دهند و از بروز بیماری‌هایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۱۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف عسل به همراه چای باعث افزایش مقاومت بدن و مقابله با بسیاری از بیماری‌ها می‌شود، از جمله بیماری‌های مرتبط با دستگاه گوارش و بیماری‌های پوستی.
کد خبر: ۱۰۱۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
فشار خون بالا یکی از مهمترین مشکلات سلامتی است که می‌تواند به بیماری قلبی و مغزی منجر شود.
کد خبر: ۱۰۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
حواس‌تان به بعضی از هوس کردن‌ها باشد
ما همه این حس را تجربه کرده‌ایم: لحظه‌ای انگار حتماً باید یک همبرگر، یا مثلاً میلک شیک یا مثلاً یک بسته چیپس بخوریم و هیچ چیز جز چیزی که هوس کرده‌ایم، به دلمان نمی‌چسبد.
کد خبر: ۱۰۱۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
بیش از دو سوم بزرگسالان آمریکایی دارای اضافه وزن یا چاقی هستند و بسیاری از افراد به مکمل‌های غذایی روی می‌آورند که وعده کمک به کنترل وزن را می‌دهند.
کد خبر: ۱۰۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
هندوانه نه فقط به این دلیل که به ما کمک می‌کند با گرمای سوزان مقابله کنیم، بلکه همچنین به دلیل فواید زیاد آن برای بدن و حفظ سلامتی از میوه‌های محبوب فصل گرماست.
کد خبر: ۱۰۰۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
در هنگام صرف صبحانه سعی کنید از خوراکی‌هایی مانند میوه، غذا‌های تند و ماست استفاده نکنید.
کد خبر: ۱۰۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
ترک سیگار همیشه یک فرایند دشوار و البته زمان‌بر محسوب می‌شود، اما وقتی به نتیجه نهایی ترک سیگار که افزایش سلامت است نگاه کنیم، متوجه می‌شویم که این سختی‌ها ارزشش را دارد، در مسیر ترک سیگار، برخی خوراکی‌ها می‌توانند مفید باشند.
کد خبر: ۱۰۰۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می‌شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.
کد خبر: ۱۰۰۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
