سبک زندگی - صفحه 18

افرادی که خیلی کم یا خیلی زیاد می‌خوابند، بیشتر در معرض خطر زوال شناختی و عقل قرار دارند.

دکتر هوشنگ قوامی، متخصص ارولوژی و مجاری ادرار توصیه کرد که مردان بیشتر مراقب سبک زندگی و رژیم غذایی خود باشند. او در مورد پیشگیری از واریکوسل گفت: مردان باید فشارخون و وزن بدن خود را کنترل کنند چرا که فشارخون بالا و چاقی دو عامل مهم در جمع شدن خون در داخل ورید‌ها است و همچنین به طور منظم ورزش کردن را در برنامه روزانه یا هفتگی خود قرار دهند.