متخصصان، سبک زندگی سالم را حفظ تعادل بین احساس شادی، سلامت جسمی، ذهنی و احساسی میدانند که معمولا با اتخاذ عادات خوب و تمرینهای مراقبت از خود به دست میآید.
کد خبر: ۱۶۳۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
از الگوی تغذیه تا ورزش و دوری از سیگار
برای داشتن عمر طولانی چه راههایی وجود دارد؟ گفته میشود الگوی تغذیه تاثیر بسیاری بر سلامتی دارد و رژیم غذایی سرشار از گیاهان با سلامتی و طول عمر مرتبط است. در ادامه ۵ نکته برای داشتن عمر طولانیتر را بخوانید.
کد خبر: ۱۶۰۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
