در تازه‌ترین برنامه از فصل سوم تنگنا، حامد شجاعی میزبان مهندس محسن مهرعلیزاده معاون پیشین رئیس جمهور و فعال سیاسی اصلاح‌طلب است و درباره مسائل بسیاری از مهمان خود پرسیده است.

محمد علی وکیلی فعال سیاسی و نماینده مجلس دهم در قسمت اول گفت‌وگوی خود با برنامه رکن سه، به دلایل انصرافش از حضور در انتخابات مجلس در پایان امسال پرداخته است.

در بخش اول از بیست و پنجمین قسمت از برنامه تنگنا، حامد شجاعی میزبان حسن اسدی زیدآبادی است و درباره برهه خاصی از تاریخ سیاسی معاصر گفت‌و‌گو می‌کند.

در بیست و پنجمین برنامه تنگنا، حامد شجاعی میزبان حسن اسدی زیدآبادی فعال سیاسی و عضو شورای مرکزی سازمان ادوار تحکیم وحدت است.

حسین نقاشی عضو شورای مرکزی حزب اتحاد ملت در قسمت اول گفت‌وگوی خود با برنامه رکن سه به دلایل عدم شرکت در انتخابات توسط احزاب اصلاح‌طلب و گسل‌های و شکاف‌های اجتماعی پرداخت.

در بخش دوم از برنامه بیست و چهارم تنگنا، حامد شجاعی در گفت‌و‌گو با محمد نعیمی‌پور موضوع تسخیر سفارت آمریکا را تمام کرده و به رویکردهای سیاسی مهمان خود در کنار اصلاح‌طلبان پرداخته است.

در آستانه سالروز تسخیر سفارت آمریکا در سال ۱۳۵۸، حامد شجاعی در یک ویژه برنامه با محمد نعیمی‌پور از دانشجویان پیرو خط امام و اعضای اصلی این ماجرا گفتگو کرده است.

در بیست و سومین برنامه تنگنا، حامد شجاعی میزبان حسین نورانی نژاد فعال سیاسی اصلاح طلب و عضو شورای مرکزی اتحاد ملت است. در این برنامه درباره جوانان دهه هفتاد و جریان اصلاحات صحبت شده است.

در جدیدترین برنامه تنگنا در فصل سوم، حامد شجاعی در استودیو دیدار، میزبان حسین نورانی‌نژاد فعال سیاسی و عضو شورای مرکزی حزب اتحاد ملت است. تیزر این برنامه را ببینید.

در دومین برنامه از فصل سوم تنگنا، حامد شجاعی میزبان سعید شریعتی فعال سیاسی و عضو شورای مرکزی حزب اتحاد ملت بوده و درباره نسل جوان سیاسی ایران در این سال‌ها پرسیده است.