تیتر امروز

صادق زیباکلام: تندروها به سرمایه‌گذاران گفتند گول لبخند روحانی و ظریف را نخورید/ برجام قبل از خروج ترامپ مرده بود/ می‌شد زودتر مذاکره کرد اما ...
گفت‌وگوی دیدار در برنامه ایرانشهر با یک تحلیلگر مسایل سیاسی

صادق زیباکلام: تندروها به سرمایه‌گذاران گفتند گول لبخند روحانی و ظریف را نخورید/ برجام قبل از خروج ترامپ مرده بود/ می‌شد زودتر مذاکره کرد اما ...

دیدارنیوز در روزی که سومین دور از مذاکرات تهران و واشنگتن در شهر مسقط برگزار شد، میزبان صادق زیباکلام استاد دانشگاه و تحلیلگر مسایل سیاسی در برنامه ایرانشهر بود.
بهرام امیر احمدیان: ما تجربیات کارسازی از گفت‌و‌گو نداریم/سیامک کاکایی: نوروز، جوهره و مایه گفتمان ملی در ایران است به دیپلماسی نوروز بیندیشیم!
در اولین نشست «صلح و وحدت ملی در ایران» مطرح شد:

بهرام امیر احمدیان: ما تجربیات کارسازی از گفت‌و‌گو نداریم/سیامک کاکایی: نوروز، جوهره و مایه گفتمان ملی در ایران است به دیپلماسی نوروز بیندیشیم!

گروه صلح و وحدت ملی انجمن مطالعات صلح ایران، عصر چهارشنبه، سوم اردیبهشت ماه، اولین نشست خود را با موضوع «صلح و وحدت ملی در ایران» با همکاری خانه اندیشمندان علوم انسانی در سالن حافظِ خانه اندیشمندان...
فوت ۴۰ نفر در انفجار بندر شهید رجایی/ اولین تصاویر از لحظه آغاز آتش‌سوزی/ نجات یک سگ از میان ویرانه‌ها +ویدیو
حادثه تلخ و دردناک در جنوب کشور

فوت ۴۰ نفر در انفجار بندر شهید رجایی/ اولین تصاویر از لحظه آغاز آتش‌سوزی/ نجات یک سگ از میان ویرانه‌ها +ویدیو

در حادثه انفجار روز (شنبه) در بندر شهید رجایی بندرعباس در هرمزگان، متاسفانه طبق آمار‌ها تا ساعت ۱۹:۰۰ امروز یکشنبه، ۴۰ نفر جان خود را از دست دادند و ۱۲۴۲ نفر مصدوم شدند.
دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی مطرح کرد

یک سحری مناسب برای کاهش وزن/ زولبیا و بامیه و کله‌پاچه ممنوع!

محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی درباره سحری مناسب برای کاهش وزن گفت: سحری را باید معادل یک وعده ناهار در نظر گرفت. مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده مثل نان، برنج، سیب زمینی و ماکارونی در وعده سحری الزامی است. از خوردن زولبیا و بامیه و کله پاچه در وعده سحری پرهیز کنید. همراه سحری سالاد هم حتما مصرف کنید تا آب بدن‌تان طی روز حفظ شود.

کد خبر: ۱۸۱۱۵۶
۰۹:۳۱ - ۱۴ اسفند ۱۴۰۳

یک سحری مناسب برای کاهش وزن/ زولبیا و بامیه و کله‌پاچه ممنوع!

دیدارنیوز: اگر برای کاهش وزن سحری نمی‌خورید، آرتروز دارید یا بدنبال یک سحری مناسب برای کاهش وزن هستید، این مطلب برای شماست.

به نقل از خبرآنلاین، دنبال یک سحری مناسب برای کاهش وزن هستید؟ دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در پاسخ به این پرسش که «به مرد ۴۵ساله‌ای با ۱۵۵ کیلوگرم وزن که ۳۰ کیلوگرم آن هم طی یکسال اخیر اضافه شده و سحری نمی‌خورد برای وعده افطاری چه توصیه‌ای برای کاهش وزن می‌کنید؟»، می‌گوید: «حتما با داشتن یک برنامه درست غذایی سحری بخورید تا انرژی‌تان در طول روز حفظ شود و شام را سبک مصرف کنید تا شاهد کاهش وزن باشید. اما فراموش نکنید که از روزه‌داری نباید برای کاهش یا افزایش وزن استفاده کنید.»

یک سحری مناسب برای کاهش وزن/ زولبیا و بامیه و کله‌پاچه ممنوع!

وی در پاسخ به این سوال که «آیا روزه‌داری برای آرتروز مضر است؟» بیان می‌کند: «آرتروز، تخریب غضروف مفصلی است. یکی از عواملی که می‌تواند این وضعیت را تشدید کند کم‌آبی است. چنانچه فرد روزه‌دار بتواند آب‌کافی را به بدن‌اش برساند آرتروز مانعی برای وی ایجاد نمی‌کند.»

دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در پاسخ به این پرسش که «برای سحری چه وعده‌ای برای کاهش وزن مناسب است؟» اظهار می‌کند: «سحری را باید معادل یک وعده ناهار در نظر گرفت. مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده مثل نان، برنج، سیب زمینی و ماکارونی در وعده سحری الزامی است. از خوردن زولبیا و بامیه و کله پاچه در وعده سحری پرهیز کنید. همراه سحری سالاد هم حتما مصرف کنید تا آب بدن‌تان طی روز حفظ شود.»

ارسال نظرات
امروز دوشنبه ۰۸ ارديبهشت
امروز دوشنبه ۰۸ ارديبهشت
امروز دوشنبه ۰۸ ارديبهشت
امروز دوشنبه ۰۸ ارديبهشت