تیتر امروز

انفجار بزرگ در بندر شهید رجایی/ ۵ فوتی و ۷۰۰ مصدوم
این گزارش بروزرسانی می‌شود

انفجار بزرگ در بندر شهید رجایی/ ۵ فوتی و ۷۰۰ مصدوم

سخنگوی اورژانس کشور در تازه‌ترین خبر در مورد تعداد مصدومان حادثه انفجار در بندر شهید رجایی گفت: مجموع مصدومین به ۵۱۶ نفر رسید. رئیس کل دادگستری استان هرمزگان هم اظهار داشت: هنوز علت انفجار مشخص...
جهش دوباره تورم در فروردین/ پکن پرواز کرد، تهران در ترافیک فیلتر ماند!/ اعتراض به قانون افزایش سن بازنشستگی
مجله اقتصادی دیدارنیوز با اجرای لیلا قصاب‌زاده

جهش دوباره تورم در فروردین/ پکن پرواز کرد، تهران در ترافیک فیلتر ماند!/ اعتراض به قانون افزایش سن بازنشستگی

این دوازدهمین برنامه مجله اقتصادی دیدارنیوز است که با اجرای لیلا قصاب‌زاده به بررسی آخرین اخبار اقتصادی ایران و جهان در هفته گذشته می‌پردازد و با حضور کارشناسان و صاحب نظران تقدیم شما مخاطبان...

بلایی که نشستن طولانی‌مدت بر سر شما می‌آورد

یک مطالعه هشدار داده است که نشستن طولانی‌مدت می‌تواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد؛ ضمن اینکه آسیب‌های ناشی از آن نیز توسط ورزش منظم نیز از بین نمی‌رود.

کد خبر: ۱۰۳۲۷۹
۰۹:۴۰ - ۱۲ مرداد ۱۴۰۰

خطرات نشستن طولانی‌مدت

دیدارنیوز ـ یک مطالعه هشدار داده است که نشستن طولانی‌مدت می‌تواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد.

کارشناسان پیش از این نیز هشدار داده بودند، نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر شود.

علاوه بر این آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت توسط ورزش منظم نیز از بین نمی‌رود؛ بررسی اخیر نشان داده افرادی که بیش از هشت ساعت در روز را در به حالت نشسته می‌گذرانند، در معرض آسیب جدی هستند.

پژوهش محققان دانشگاه هادرسفیلد نشان داد، بسیاری از مردم بیش از هشت ساعت در روز را به دلیل کار در خانه یا در حالت استراحت یا در حالی که در تعطیلات هستند، به نشستن می‌گذرانند و این به نوبه خود تأثیرات مضر بر سلامت روانی آن‌ها دارد.

بررسی‌های دانشمندان بیانگر آن بود، حتی افرادی که در هفته ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​یا شدید انجام می‌دادند، از آسیب روانی ناشی از نشستن طولانی مدت در امان نبودند و این نشان می‌داد که برای مقابله با سبک زندگی بی‌تحرک، ورزش بیشتری لازم است.

منبع: فارس
برچسب ها: سبک زندگی
ارسال نظرات
امروز شنبه ۰۶ ارديبهشت
امروز شنبه ۰۶ ارديبهشت
امروز شنبه ۰۶ ارديبهشت
امروز شنبه ۰۶ ارديبهشت