تیتر امروز

صادق زیباکلام: تندروها به سرمایه‌گذاران گفتند گول لبخند روحانی و ظریف را نخورید/ برجام قبل از خروج ترامپ مرده بود/ می‌شد زودتر مذاکره کرد اما ...
گفت‌وگوی دیدار در برنامه ایرانشهر با یک تحلیلگر مسایل سیاسی

صادق زیباکلام: تندروها به سرمایه‌گذاران گفتند گول لبخند روحانی و ظریف را نخورید/ برجام قبل از خروج ترامپ مرده بود/ می‌شد زودتر مذاکره کرد اما ...

دیدارنیوز در روزی که سومین دور از مذاکرات تهران و واشنگتن در شهر مسقط برگزار شد، میزبان صادق زیباکلام استاد دانشگاه و تحلیلگر مسایل سیاسی در برنامه ایرانشهر بود.
بهرام امیر احمدیان: ما تجربیات کارسازی از گفت‌و‌گو نداریم/سیامک کاکایی: نوروز، جوهره و مایه گفتمان ملی در ایران است به دیپلماسی نوروز بیندیشیم!
در اولین نشست «صلح و وحدت ملی در ایران» مطرح شد:

بهرام امیر احمدیان: ما تجربیات کارسازی از گفت‌و‌گو نداریم/سیامک کاکایی: نوروز، جوهره و مایه گفتمان ملی در ایران است به دیپلماسی نوروز بیندیشیم!

گروه صلح و وحدت ملی انجمن مطالعات صلح ایران، عصر چهارشنبه، سوم اردیبهشت ماه، اولین نشست خود را با موضوع «صلح و وحدت ملی در ایران» با همکاری خانه اندیشمندان علوم انسانی در سالن حافظِ خانه اندیشمندان...
فوت ۴۰ نفر در انفجار بندر شهید رجایی/ انتشار اولین تصاویر دوربین مداربسته از لحظه آغاز آتش‌سوزی +ویدیو
حادثه تلخ و دردناک در جنوب کشور (بروزرسانی می‌شود)

فوت ۴۰ نفر در انفجار بندر شهید رجایی/ انتشار اولین تصاویر دوربین مداربسته از لحظه آغاز آتش‌سوزی +ویدیو

در حادثه انفجار روز (شنبه) در بندر شهید رجایی بندرعباس در هرمزگان، متاسفانه طبق آمار‌ها تا ساعت ۱۶:۰۰ امروز یکشنبه، ۲۸ نفر جان خود را از دست دادند و ۱۲۴۲ نفر مصدوم شدند.

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن می‌تواند سلامت شما را تضمین کند و استراحت خوبی داشته باشید.

کد خبر: ۱۰۴۷۹۸
۱۳:۰۴ - ۲۲ مرداد ۱۴۰۰

بهترین وضعیت خوابیدن

دیدارنیوز ـ خوابیدن شکل‌ها و انواع مختلفی دارد و افراد مختلف عادت‌های خاصی برای خوابیدن خود دارند، اما بعضی از این عادت‌ها برای سلامتی قسمت‌های مختلف بدن مضر و بعضی مفید است، در ادامه با بهترین حالت‌های خوابیدن آشنا شوید.

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن، خوابیدن به پشت و به صورتی است که دست‌ها در بالا قرار بگیرد؛ این وضعیت برای کمر و صورت مفید است.

در خوابیدن روی شکم، مراقب باشید به گردنتان آسیبی وارد نشود.

خوابیدن به صورت وضعیت جنینی، باعث بروز کمردرد و گردن‌درد می‌شود.

خوابیدن به پهلوی چپ یا راست، باعث می‌شود شانه‌ها و پا‌ها در فشار باشند.

سعی کنید که با چند بالش بخوابید، زیرا این حالت برای سلامت ستون فقرات بسیار مفید است.

در خوابیدن به پهلو، به صورتی که دست‌ها مقابل بدن قرار بگیرد، احتمال بروز کمر درد وجود دارد.

گفته شده خوابیدن به پهلو به صورتی که دست‌ها در راستای بدن قرار بگیرد، باعث ایجاد چین و چروک‌های پوستی می‌شود.

همچنین خوابیدن به پشت به حالتی که دست‌ها در راستای بدن قرار بگیرند، بسیار به سلامتی گردن کمک می‌کند.
کد خبر

برچسب ها: سبک زندگی
ارسال نظرات
امروز يکشنبه ۰۷ ارديبهشت
امروز يکشنبه ۰۷ ارديبهشت
امروز يکشنبه ۰۷ ارديبهشت
امروز يکشنبه ۰۷ ارديبهشت
پرطرفدارترین ها