تیتر امروز

حسین سلاح‌ورزی: امسال، شاهد ضعیف‌تر شدن حکومت و فقیرتر شدن جامعه خواهیم بود/ عده‌ای با بلاهت و به بهانه مسئله حجاب بر طبل تفرقه در کشور می‌کوبند/ تداوم دولت رئیسی، کشور را به جای قله، راهی قعر دره می‌کرد!
در گفت‌وگوی دیدارنیوز با رئیس پیشین اتاق بازرگانی ایران مطرح شد

حسین سلاح‌ورزی: امسال، شاهد ضعیف‌تر شدن حکومت و فقیرتر شدن جامعه خواهیم بود/ عده‌ای با بلاهت و به بهانه مسئله حجاب بر طبل تفرقه در کشور می‌کوبند/ تداوم دولت رئیسی، کشور را به جای قله، راهی قعر دره می‌کرد!

در شرایطی که وضعیت معیشت و اقتصاد مردم به شکل بغرنجی درآمده، شاهد بلاهت و حماقت عده‌ای هستیم که خود را همواره هسته سخت قدرت و صاحبان کشور دانسته و با دستاویز قراردادن مسائلی نظیر حجاب بر طبل...
حضور زنان در ورزشگاه؛ از مجادله تا مناقشه سیاسی
دیدار در برنامه کنکاش بررسی کرد

حضور زنان در ورزشگاه؛ از مجادله تا مناقشه سیاسی

کنکاش در یکی دیگر از برنامه‌های خود به سراغ موضوع حضور زنان در ورزشگاه‌ها رفت و این موضوع را با یک روزنامه‌نگار ورزشی و یک جامعه‌شناس و هر دو از جامعه زنان بررسی کرد.
نامه مستقیمم غیرمستقیم به دستت خواهد رسید
افاضات اضافه

نامه مستقیمم غیرمستقیم به دستت خواهد رسید

عوام‌الملک پس از نامه‌های متعدد به حضرت مسعود و عدم دریافت پاسخ، این بار مسیر جدیدی را امتحان کرده که کاملا جوابگو و موفق خواهد بود؛ او قرار است نامه‌های مستقیمش را به شکل غیرمستقیم بفرستد تا...

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن می‌تواند سلامت شما را تضمین کند و استراحت خوبی داشته باشید.

کد خبر: ۱۰۴۷۹۸
۱۳:۰۴ - ۲۲ مرداد ۱۴۰۰

بهترین وضعیت خوابیدن

دیدارنیوز ـ خوابیدن شکل‌ها و انواع مختلفی دارد و افراد مختلف عادت‌های خاصی برای خوابیدن خود دارند، اما بعضی از این عادت‌ها برای سلامتی قسمت‌های مختلف بدن مضر و بعضی مفید است، در ادامه با بهترین حالت‌های خوابیدن آشنا شوید.

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن، خوابیدن به پشت و به صورتی است که دست‌ها در بالا قرار بگیرد؛ این وضعیت برای کمر و صورت مفید است.

در خوابیدن روی شکم، مراقب باشید به گردنتان آسیبی وارد نشود.

خوابیدن به صورت وضعیت جنینی، باعث بروز کمردرد و گردن‌درد می‌شود.

خوابیدن به پهلوی چپ یا راست، باعث می‌شود شانه‌ها و پا‌ها در فشار باشند.

سعی کنید که با چند بالش بخوابید، زیرا این حالت برای سلامت ستون فقرات بسیار مفید است.

در خوابیدن به پهلو، به صورتی که دست‌ها مقابل بدن قرار بگیرد، احتمال بروز کمر درد وجود دارد.

گفته شده خوابیدن به پهلو به صورتی که دست‌ها در راستای بدن قرار بگیرد، باعث ایجاد چین و چروک‌های پوستی می‌شود.

همچنین خوابیدن به پشت به حالتی که دست‌ها در راستای بدن قرار بگیرند، بسیار به سلامتی گردن کمک می‌کند.
کد خبر

برچسب ها: سبک زندگی
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
نظر:
بنر شرکت هفت الماس صفحات خبر
رپورتاژ تریبون صفحه داخلی