مطالعه جدید نشان داد
مطالعات نشان میدهد مصرف یک رژیم غذایی بیکیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است.
کد خبر: ۱۶۶۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
اهمیت سلامت روان
وقتی احساس خطر میکنیم، بدن ما هورمون استرس ترشح میکند. هورمونهای استرس باعث میشوند قلب تندتر بزند و در نتیجه خون بیشتری به اندامها پمپاژ میشود. در مقابل، «اضطراب» واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، میشناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه میدارد.
کد خبر: ۱۶۵۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
