رژیم غذایی
بررسی نتایج نشان می‌دهد نمره کیفیت زندگی مردانی که از رژیم مدیترانه‌ای استفاده می‌کردند به طور قابل توجهی بالاتر از گروه شرکت کننده در جلسات روان درمانی بود. محققان می‌گویند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای ممکن است به افرادی که از سلامت روانی ضعیف رنج می‌برند با کمک ترشح سروتونین روده کمک کند.
کد خبر: ۱۳۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
تحقیقات جدید ارائه شده در کنگره اروپایی چاقی، ۴ تا ۷ مه، نشان می‌دهد که چند ماه یک رژیم گیاه‌خواری ممکن است منجر به کاهش وزن و بهبود در کنترل قند خون شود.
کد خبر: ۱۳۰۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
بسیاری از افراد خیال می‌کنند راز بزرگی پشت کاهش وزن وجود دارد در حالی‌که فراموش می‌کنند به آسانی می‌توانند عادت‌های سالم غذایی را در خود پرورش داده و به این ترتیب مشکل اضافه‌وزن و چاقی را تجربه نکنند.
کد خبر: ۱۲۸۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
به گفته محققان، این مطالعه شواهدی ارائه داد که نشان می‌دهد خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ که به افزایش خطر ژنتیکی و کیفیت پایین رژیم غذایی نسبت داده می‌شود، مشابه مجموع خطرات مرتبط با هر عامل به تنهایی است.
کد خبر: ۱۲۸۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
برخلاف تصور عمومی تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که ورزش می‌کنند ۲۵ درصد بیشتر از افرادی که فقط رژیم گرفتن لاغر شدند.
کد خبر: ۱۱۹۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
کمبود برخی از مواد در رژیم غذایی فرد می‌تواند سبب ایجاد افسردگی شود یا حالت افسردگی را در فرد تشدید کند.
کد خبر: ۱۱۸۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
رژیم لاغری نظامی یک رژیم بدون هزینه است. برای دنبال کردن دستور العمل‌های آن نیاز نیست کتابی بخرید یا غذا و مکمل گران قیمتی را تهیه کنید.
کد خبر: ۱۱۷۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
فاطمه مفیدی- متخصص تغذیه- می‌گوید وقتی فردی از اپلیکیشن‌های غیر استاندارد رژیمی استفاده می‌کند، منجر به افسردگی و تمایل شدید او به غذاهای پر کالری می‌شود، باید در زمینه‌ی تغذیه مناسب به جامعه اطلاع‌رسانی شود. از سوی دیگر نوید رجایی‌پور -مدیر عامل پرشین بلاگ- درباره‌ی نظارت بر انتشار اپلیکیشن‌های رژیمی در اینترنت می‌گوید «در جهان قاعده‌ی خاصی برای آن وجودندارد، مردم باید نظرات دیگران را بخوانند و بعد از یک برنامه استفاده کنند».
کد خبر: ۱۱۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۴
غذاها تأثیر زیادی در سبک زندگی افراد دارد؛ غذاهای رژیمی یکی از دغدغه‌های افراد برای تناسب اندام است.
کد خبر: ۱۰۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
عضو کمیته علمی ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: تزریق واکسن کرونا هیچ گونه پرهیز دارویی یا غذایی ندارد و افرادی که تحت نظر پزشک به صورت روزانه در حال مصرف دارو هستند، می‌توانند بدون نگرانی واکسن کرونا را تزریق کنند.
کد خبر: ۹۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
محققان آلمانی در مطالعه اخیرشان به بررسی این موضوع که آیا دنبال کردن رژیم غذایی مدیترانه‌ای به پیشگیری از آلزایمر کمک می‌کند یا خیر پرداختند و نتایج جالبی به دست آوردند.
کد خبر: ۹۰۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
در سن ۴۰ سالگی تغییراتی در بدن افراد به وجود می‌آید که با ترفند‌های تغذیه‌ای می‌توان برای مقابله با آن‌ها آماده شد.
کد خبر: ۸۵۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
متخصصان تغذیه یک رژیم غذایی برای کارمندان ادارات که مانع چاق شدن آن‌ها می‌شود معرفی کردند.
کد خبر: ۸۵۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
محمدرضامیرشاه ولد با انتشار کارتونی در صفحه اینستاگرامی خود به اظهارات اخیر اردکانیان، وزیر نیرو که گفته چینی‌ها با یک وعده غذا هم سیر می‌شوند، اما ایرانی ها با سه وعده غذا هم سیر نمی شوند، واکنش نشان داد.
کد خبر: ۲۷۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
کد خبر: ۲۷۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
کد خبر: ۲۶۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
سفره‌های ایرانی تغییر می‌کند
حذف یا کاهش سهم برخی از خوراکی‌ها از سبد خانواده‌های ایرانی به دلیل گرانی‌شان در سال گذشته باعث شده است تا ذائقه بخشی از مردم متناسب با گرانی‌ها تغییر کند و تلاش کنند، ذائقه خود را با قیمت کالاها متناسب کنند.
کد خبر: ۲۲۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
ضرورت تغییری اساسی در رژیم غذایی؛
آن چه که روزانه باید خورده شود عبارت است از آجیل ۵۰ گرم، انواع حبوبات شامل عدس و لوبیا ۷۵ گرم، ماهی ۲۸ گرم، تخم مرغ ۱۳ گرم، گوشت قرمز ۱۴ گرم، مرغ ۲۹ گرم، انواع کربوهیدرات مواد غذایی مثل نان و برنج ۲۳۲ گرم، سبزیجات نشاسته‌ای ۵۰ گرم، لبنیات ۲۵۰ گرم که معادل یک لیوان شیر است، سبزیجات ۳۰۰ گرم و میوه جات ۲۰۰ گرم.
کد خبر: ۱۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
خطرات ناشی از استفاده لیمو به صورت ناشتا؛
شما هم جزو کسانی هستید که عادت دارند، صبح ناشتا آب و لیموترش می خورند. خوردن آب و لیموترش در صبح ناشتا خطرناک است.
کد خبر: ۱۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
غذاهایی که بروز آلزایمر را سرعت می بخشد؛
براساس نتایج مطالعه‌ای که به‌تازگی انجام شده، رژیم غذایی غربی که سرشار ازگوشت، شیرینی و غذاهای چرب است، احتمال بروز آلزایمر را افزایش می‌دهد. درحالی‌که باید برای پیشگیری از آلزایمر از بعضی غذاها دوری کنید، بعضی غذاهای دیگر مانند غذاهای تازه و سبزیجات می‌توانند به شما کمک کنند تا خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۶۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
