استرس از دیدگاه پزشکی چیست؟ به گفته مؤسسه ملی سلامت روان، استرس یک مکانیسم تکاملی است که برای مقابله با خواستهها و عوامل استرس زای متعدد زندگی طراحی شده است. در این مطلب با ۸ باور اشتباه درباره استرس آشنا میشوید.
کد خبر: ۱۳۵۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
وقتی استرس داریم، اغلب حتی به دنبال مشاوره نیستیم، بلکه نیاز به شنیده شدن احساساتمان داریم. دکتر «راشل اونیل»، مشاور بالینی حرفهای در اوهایو، پیشنهاد میکند: نگرانیهای همسر یا شریک زندگی خود را تأیید کنید و بدون حل مشکل، به آنها گوش دهید. اگرچه ارائه راه حل برای این نگرانیها میتواند وسوسه انگیز باشد، اما گاهی اوقات افراد فقط مکانی میخواهند تا استرس خود را تخلیه کنند.
کد خبر: ۱۳۳۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
