تیتر امروز

حسین سلاح‌ورزی: امسال، شاهد ضعیف‌تر شدن حکومت و فقیرتر شدن جامعه خواهیم بود/ عده‌ای با بلاهت و به بهانه مسئله حجاب بر طبل تفرقه در کشور می‌کوبند/ تداوم دولت رئیسی، کشور را به جای قله، راهی قعر دره می‌کرد!
در گفت‌وگوی دیدارنیوز با رئیس پیشین اتاق بازرگانی ایران مطرح شد

حسین سلاح‌ورزی: امسال، شاهد ضعیف‌تر شدن حکومت و فقیرتر شدن جامعه خواهیم بود/ عده‌ای با بلاهت و به بهانه مسئله حجاب بر طبل تفرقه در کشور می‌کوبند/ تداوم دولت رئیسی، کشور را به جای قله، راهی قعر دره می‌کرد!

در شرایطی که وضعیت معیشت و اقتصاد مردم به شکل بغرنجی درآمده، شاهد بلاهت و حماقت عده‌ای هستیم که خود را همواره هسته سخت قدرت و صاحبان کشور دانسته و با دستاویز قراردادن مسائلی نظیر حجاب بر طبل...
حضور زنان در ورزشگاه؛ از مجادله تا مناقشه سیاسی
دیدار در برنامه کنکاش بررسی کرد

حضور زنان در ورزشگاه؛ از مجادله تا مناقشه سیاسی

کنکاش در یکی دیگر از برنامه‌های خود به سراغ موضوع حضور زنان در ورزشگاه‌ها رفت و این موضوع را با یک روزنامه‌نگار ورزشی و یک جامعه‌شناس و هر دو از جامعه زنان بررسی کرد.
نامه مستقیمم غیرمستقیم به دستت خواهد رسید
افاضات اضافه

نامه مستقیمم غیرمستقیم به دستت خواهد رسید

عوام‌الملک پس از نامه‌های متعدد به حضرت مسعود و عدم دریافت پاسخ، این بار مسیر جدیدی را امتحان کرده که کاملا جوابگو و موفق خواهد بود؛ او قرار است نامه‌های مستقیمش را به شکل غیرمستقیم بفرستد تا...

۹ روش برای برطرف‌کردن خشکی دهان

دلیل خشکی دهان چیست؟ در این مطلب با ۹ روش برای برطرف کردن این مساله آشنا می‌شوید. نوشیدن آب زیاد و تنفس از راه بینی از جمله راه‌های برطرف کردن خشکی دهان است.

کد خبر: ۱۵۹۸۳۷
۰۸:۲۵ - ۲۵ آذر ۱۴۰۲

۹ روش برای برطرف‌کردن خشکی دهان

دیدارنیوز: خشکی دهان از جمله وضعیت‌های پزشکی است که تشخیص علت آن، برطرف کردنش را آسان‌تر می‌کند؛ با این حال دنبال کردن برخی راهکار‌ها در خانه، خشکی دهان را کاهش داده و منجر به افزایش جریان بزاق می‌شود.

اصولا کسانی که تحت درمان‌های سرطان هستند، هورمون درمانی می‌کنند، دارو‌های ضد افسردگی، آنتی هیستامین‌ها و یا ضد احتقان‌ها را مصرف می‌کنند، بیشتر به عارضه خشکی دهان مبتلا می‌شوند، اما با این حال می‌توان با اتخاذ برخی راهکار‌ها این مشکل را تا حدی کاهش داد.

_ نوشیدن آب زیاد: شما می‌توانید میزان آب مصرفی یا مایعات دیگر در طول روز را افزایش دهید و یا حتی از تکه‌های بسیار کوچک یخ برای افزایش ترشح بزاق استفاده کنید.

_ تنفس از راه بینی: انجمن گوش و حلق و بینی آمریکا اعلام کرده است که خشکی دهان علاوه بر این که حس چشایی را کاهش می‌دهد، منجر به راه پیدا کردن عفونت‌ها به دهان یا گلو می‌شود؛ بنابراین از راه بینی تنفس کنید نه دهان.

_ اجتناب از مصرف کافئین: تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف زیاد کافئین باعث خشکی دهان شده و یا حتی آن را وخیم‌تر می‌کند. کاهش مصرف قهوه و نوشابه‌های کافئین‌دار و جایگزینی آن‌ها با لیمو، آب و یا آب مرکبات توصیه می‌شود.

_ استفاده از دستگاه‌های بخور: به یاد داشته باشید که استفاده از آنتی هیستامین‌ها و ضد احتقان‌ها منجر به خشکی دهان می‌شود پس اگر نیاز به مصرف این دارو‌ها دارید سعی کنید از یک دستگاه بخور در خانه برای افزایش رطوبت هوا به‌ویژه در طول شب و در اتاق خواب استفاده کنید.

_ استفاده از خمیردندان‌ها و دهان شویه‌های خاص: برخی کارشناسان توصیه می‌کنند از انواعی از خمیردندان‌ها و دهان شویه‌ها استفاده کنید که "زایلیتول" در لیست مواد تشکیل دهنده آن‌ها باشد. ژل‌های مرطوب کننده و اسپری‌های حاوی زایلیتول نیز کمک کننده است. از هر گونه دهان شویه حاوی الکل پرهیز کنید، چون خشکی دهان را بدتر می‌کند.

_ استفاده از آدامس‌های بدون قند: خوردن یک تکه آب نبات یا آدامس‌های بدون قند تولید بزاق را تحریک می‌کند. باز هم به برچسب این محصولات دقت کنید که حاوی زایلیتول باشد.

_ اجتناب از سیگار: توتون و تنباکو علاوه بر عواقب منفی بهداشتی، منجر به تشدید خشکی دهان می‌شود. سموم موجود در دود سیگار نه تنها تولید بزاق را کند می‌کند بلکه منجر به التهاب لثه نیز خواهد شد.

_ اجتناب از الکل: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، علاوه بر این که از دهان شویه‌های حاوی الکل باید اجتناب کنید، نوشیدنی‌های الکلی را نیز فراموش کنید. مصرف الکل منجر به ادرار مکرر و از دست دادن آب بدن و در نهایت خشکی دهان می‌شود.

_ مصرف جعفری: جعفری خشکی دهان را از بین می‌برد و منجر به از بین رفتن بوی بد دهان نیز می‌شود.

منبع: ایسنا
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
نظر:
بنر شرکت هفت الماس صفحات خبر
رپورتاژ تریبون صفحه داخلی