تیتر امروز

صادق زیباکلام: تندروها به سرمایه‌گذاران گفتند گول لبخند روحانی و ظریف را نخورید/ برجام قبل از خروج ترامپ مرده بود/ می‌شد زودتر مذاکره کرد اما ...
گفت‌وگوی دیدار در برنامه ایرانشهر با یک تحلیلگر مسایل سیاسی

صادق زیباکلام: تندروها به سرمایه‌گذاران گفتند گول لبخند روحانی و ظریف را نخورید/ برجام قبل از خروج ترامپ مرده بود/ می‌شد زودتر مذاکره کرد اما ...

دیدارنیوز در روزی که سومین دور از مذاکرات تهران و واشنگتن در شهر مسقط برگزار شد، میزبان صادق زیباکلام استاد دانشگاه و تحلیلگر مسایل سیاسی در برنامه ایرانشهر بود.
بهرام امیر احمدیان: ما تجربیات کارسازی از گفت‌و‌گو نداریم/سیامک کاکایی: نوروز، جوهره و مایه گفتمان ملی در ایران است به دیپلماسی نوروز بیندیشیم!
در اولین نشست «صلح و وحدت ملی در ایران» مطرح شد:

بهرام امیر احمدیان: ما تجربیات کارسازی از گفت‌و‌گو نداریم/سیامک کاکایی: نوروز، جوهره و مایه گفتمان ملی در ایران است به دیپلماسی نوروز بیندیشیم!

گروه صلح و وحدت ملی انجمن مطالعات صلح ایران، عصر چهارشنبه، سوم اردیبهشت ماه، اولین نشست خود را با موضوع «صلح و وحدت ملی در ایران» با همکاری خانه اندیشمندان علوم انسانی در سالن حافظِ خانه اندیشمندان...
فوتی‌های بندر شهید رجایی به ۲۸ نفر رسید/ وزارت دفاع: هیچ محموله سوخت یا نظامی در حادثه نبوده است/ آتش دوباره شعله گرفت
حادثه تلخ و دردناک در جنوب کشور (بروزرسانی می‌شود)

فوتی‌های بندر شهید رجایی به ۲۸ نفر رسید/ وزارت دفاع: هیچ محموله سوخت یا نظامی در حادثه نبوده است/ آتش دوباره شعله گرفت

در حادثه انفجار روز (شنبه) در بندر شهید رجایی بندرعباس در هرمزگان، متاسفانه طبق آمار‌ها تا ساعت ۱۰:۰۰ صبح امروز یکشنبه، ۲۸ نفر جان خود را از دست دادند و بیش از ۸۰۰ نفر مصدوم شدند.

چرا مصرف زیاد سبزیجات بیماری قلبی را از ما «دور نمی‌کند؟»

«هر ارتباطی بین مصرف سبزیجات و سلامت قلبی به این علت است که افرادی که مقدار بیش‌تری سبزیجات مصرف می‌کنند، دقیقاً همان‌هایی هستند که در سایر جنبه‌های زندگی نیز زندگی سالم‌تری دارند.»

کد خبر: ۱۲۲۶۸۷
۱۳:۲۶ - ۰۲ اسفند ۱۴۰۰

چرا مصرف زیاد سبزیجات بیماری قلبی را از ما دور نمی‌کند

دیدارنیوز ـ همیشه گفته شده است که مصرف زیاد سبزیجات کلید یک زندگی طولانی‌مدت و سالم است. اما نتیجه یک تحقیق بزرگ که در انگلستان انجام شده است مدعی است که مصرف زیاد سبزیجات نمی‌تواند از ما در برابر بیماری‌های قلبی محافظت کند.

محققان در دانشگاه آکسفورد داده‌های ۴۰۰۰۰۰‌بریتانیایی را به مدت ۱۲ سال مطالعه کردند. در طول این مدت، ۱۸۰۰۰‌نفر از مشارکت‌کنندگان مشکلات بزرگ قلبی مانند حمله قلبی یا سکته را تجربه کردند.

از مشارکت‌کنندگان پرسیده شد که هر روز چه مقدار سبزیجات مصرف می‌کردند و این مقدار با میزان شیوع بیماری‌های قلبی مقایسه شد. درکل، گروهی که بیش‌تر سبزیجات خام در رژیم روزانه‌شان داشتند در مقایسه با افرادی که کم‌ترین میزان سبزیجات را مصرف می‌کردند، در حدود ۱۵‌درصد کم‌تر احتمال داشت که دچار بیماری‌های قلبی بشوند.

دراین‌بین بین سبزیجات خام و پخته تفاوتی وجود نداشت. اما منافع خوردن سبزیجات خام با مداخله عوامل دیگری مانند سبک زندگی و میزان ثروت افراد از بین می‌رفت. این مطالعه نتیجه‌گیری کرد که «خوردن مقدار زیادی از غذا‌های گیاهی مانند کلم بروکلی، هویج و نخود نمی‌تواند در مقابل رخ‌دادنِ بیماری‌های قلبی از ما محافظت کند.»

نویسندگان این پژوهش که در نشریه فرانتیِر آو نوتریشن منتشر شده است می‌گویند: «هر ارتباطی بین مصرف سبزیجات و سلامت قلبی به این علت است که افرادی که مقدار بیش‌تری سبزیجات مصرف می‌کنند، دقیقاً همان‌هایی هستند که در سایر جنبه‌های زندگی نیز زندگی سالم‌تری دارند.»

بااین‌حال، یکی از نویسندگان این پژوهش، دکتر بن لیسی، تأکید کرد: «یک رژیم غذایی متعادل و حفظ وزن سالم هم‌چنان یکی از بخش‌های مهم در حفظ سلامتی و کاهش دادن خطر بیماری‌های قلبی و برخی از سرطان‌هاست.»
این تحقیق در نهایت توصیه می‌کند که افراد از خوردن سبزیجات و میوه‌ها دست نکشند.

منبع: Mail Online
ترجمه: سایت فرادید

منبع: فرادید
برچسب ها: سلامتی و تغذیه
ارسال نظرات
امروز يکشنبه ۰۷ ارديبهشت
امروز يکشنبه ۰۷ ارديبهشت
امروز يکشنبه ۰۷ ارديبهشت
امروز يکشنبه ۰۷ ارديبهشت
پرطرفدارترین ها