تیتر امروز

حضور زنان در ورزشگاه؛ از مجادله تا مناقشه سیاسی
دیدار در برنامه کنکاش بررسی کرد

حضور زنان در ورزشگاه؛ از مجادله تا مناقشه سیاسی

کنکاش در یکی دیگر از برنامه‌های خود به سراغ موضوع حضور زنان در ورزشگاه‌ها رفت و این موضوع را با یک روزنامه‌نگار ورزشی و یک جامعه‌شناس و هر دو از جامعه زنان بررسی کرد.
نامه مستقیمم غیرمستقیم به دستت خواهد رسید
افاضات اضافه

نامه مستقیمم غیرمستقیم به دستت خواهد رسید

عوام‌الملک پس از نامه‌های متعدد به حضرت مسعود و عدم دریافت پاسخ، این بار مسیر جدیدی را امتحان کرده که کاملا جوابگو و موفق خواهد بود؛ او قرار است نامه‌های مستقیمش را به شکل غیرمستقیم بفرستد تا...
سال بازگشت بزرگ و سقوط باورنکردنی/ ترامپ چطور برگشت و دلیل رفتن اسد چه بود؟
ویژه برنامه نوروزی دیدارنیوز با اجرای محمدرضا حیاتی؛ بررسی مهمترین اتفاقات سال ۱۴۰۳ (قسمت چهارم)

سال بازگشت بزرگ و سقوط باورنکردنی/ ترامپ چطور برگشت و دلیل رفتن اسد چه بود؟

این چهارمین قسمت از ویژه برنامه نوروزی ۱۴۰۴ دیدارنیوز با اجرای محمدرضا حیاتی است که به بررسی مهمترین اتفاقات سال ۱۴۰۳ می‌پردازد. در این برنامه بازگشت دونالد ترامپ به کاخ سفید آمریکا و سقوط بشار...

مثبت اندیشی تا چه اندازه در زندگی کمک کننده است؟

روانشناسی مثبت، شاخه‌ای از روانشناسی است که روی نقاط قوت و رفتار‌های شخصیتی افراد تمرکز دارد و به آن‌ها اجازه می‌دهد که زندگی معنادار و هدفمندی بسازند تا بتوانند فراتر از زنده ماندن فکر کرده و استعداد‌های درونی خود را شکوفا کنند.

کد خبر: ۱۰۴۱۲۳
۱۵:۲۵ - ۱۷ مرداد ۱۴۰۰

روانشناسی و مثبت اندیشی

دیدارنیوز ـ نظریه پردازان و محققان حوزه روانشناسی مثبت گرا به دنبال شناسایی عناصر یک زندگی خوب هستند تا بتوانند شیوه‌هایی را به منظور بهبود رضایت از زندگی و رفاه افراد پیشنهاد دهند که در این خصوص، به طور مداوم، آزمایش‌هایی هم انجام می‌دهند.

مبانی روانشناسی مثبت

واقعیت این است که روانشناسی مثبت گرا بر معنا و رضایت عمیق تأکید دارد نه صرفا روی شادی زودگذر و به همین منظور، مارتین سلیگمن که اغلب، او را پدر روانشناسی مثبت می‌دانند، دیدگاه‌های متعددی را در خصوص معنی شادزیستن ارائه داده است که از آن جمله می‌توان به زندگی خوشایند و زندگی خوب اشاره کرد.

روانشناسان مثبت گرا طیف وسیعی از تجربیات و رفتار‌های مرتبط با انواع مختلفی از زندگی مثبت از جمله احساسات مثبت خاص، حس معنا و یا هدف را موردبررسی قرار داده اند و شاید با توجه به گسترش روانشناسی مثبت گرا در دنیای امروز، سوال بسیاری از افراد این باشد که تفاوت روانشناسی مثبت با دیگر شاخه‌های روانشناسی چیست؟

در پاسخ به این پرسش باید گفت که اگرچه همپوشانی زیادی میان شاخه‌های روانشناسی وجود دارد، اما تفاوتی که روانشناسی مثبت گرا بادیگر شاخه‌های روانشناسی دارد، این است که علاقه و تمایل اولیه زیادی به شناسایی و ایجاد دارایی‌ها و توانمندی‌های ذهنی دارد که از این طریق می‌توان ضعف‌ها و مشکلات موجود را تا حد زیادی برطرف کرد.

روانشناسی مثبت گرا چه کاربرد‌هایی دارد؟

روانشناسی مثبت گرا تلاش می‌کند که نقاط قوت شخصیت افراد مانند شجاعت، انسانیت و یا عدالت که گام‌های مهمی در مسیر زندگی خوب و معنادار آن‌ها هستند را شناسایی کند تا افراد بتوانند از روش‌های مطلوب به منظور یک زندگی خوب و سرشار از آرامش و رفاه بهره ببرند.

به طور مثال؛ اغلب روانشناسان مثبت گرا، به افراد تمرینات قدردانی می‌دهند تا آن‌ها بتوانند شادی را در طول زندگی خود افزایش دهند.

البته نکته حائز اهمیت این است که اگرچه تمرکز روانشناسی مثبت بر شادی و رضایت است، اما باید دانست که این بدان معنا نیست که به مردم توصیه شود که احساسات منفی خود را به طور کامل کنار بگذارند.

مطالعات نشان می‌دهد که تمرینات مرتبط با روانشناسی مثبت می‌توانند باعث افزایش کیفیت زندگی اجتماعی و احساسی افراد و همچنین، منجر به کاوش‌هایی درمورد چگونگی رشد نقاط قوت شخصیتی، احساسات مثبت و هیجانات دیگر، احساس معنا و هدف در زندگی شوند. به طور مثال؛ برخی از تحقیقات نشان می‌دهند افراد مُسنی که زندگی خود را ارزشمند می‌دانند از سلامت جسمی و روانی بهتری برخوردار هستند. بنابراین، روانشناسی مثبت اگر کاذب نباشد می‌تواند تا حد زیادی به افراد کمک کند.

برچسب ها: روانشناسی
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
نظر:
بنر شرکت هفت الماس صفحات خبر
رپورتاژ تریبون صفحه داخلی