فقر آهن

توانید از فقر آهن پیشگیری کنید ...

به منظور جلوگیری از کمبود آهن لازم است غذا های... غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید... از فقر آهن پیشگیری کنید ۱ کنجد یک فنجان کنجد... تقریباً ۳۰ درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را...