ایرج عبدالهی، استاد دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی و رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: با افزایش سن و به مرور زمان دیسک بین مفصلی در ستون فقرات و همینطور فضای بین مفصلی و غضروف مفصلی در سایر مفاصل اندام تحتانی به مرور زمان دچار کاهش می‌شود و دچار خوردگی می‌شود. این مساله باعث می‌شود کاهش قد بین دو تا چند سانتی‌متر را با افزایش سن داشته‌ باشیم.

برای داشتن عمر طولانی چه راه‌هایی وجود دارد؟ گفته می‌شود الگوی تغذیه تاثیر بسیاری بر سلامتی دارد و رژیم غذایی سرشار از گیاهان با سلامتی و طول عمر مرتبط است. در ادامه ۵ نکته برای داشتن عمر طولانی‌تر را بخوانید.