برای بازپس‌گیری زمان ی که فناوری از شما دزدیده باید مدیریت زمان ی خود را تغییر دهید. برای رهایی از عادت پر کردن زمان با وظایف بیشتر، گاهی صرفا باید بپذیرید که کار کمی انجام دهید یا اصلا هیچ کاری را انجام ندهید.