پژوهش جدید نشان داد
بر اساس یک مطالعه جدید، افرادی که از خواب بیکیفیت رنج میبرند، مغزی دارند که از نظر بیولوژیکی، پیرتر از سن واقعیشان است.
کد خبر: ۱۹۱۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۸
خواب تنها برای استراحت نیست؛ بلکه برای مقاومت و سلامت مغز هم مهم است
بیخوابی مزمن تنها به برنامه خواب شما آسیب نمیزند بلکه تحقیقات جدید نشان داده است که میتواند پیری مغز را هم سرعت ببخشد.
کد خبر: ۱۸۹۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲