خار پاشنه در واقع التهاب غلاف پا است که اغلب همه آن را دارند و می‌تواند به صورت افقی و عمودی باشد. روش درمان خارپاشنه خیلی راحت است. اول باید این افراد ایستادن طولانی مدت را کم کنند. دوم، کفش مناسب و طبی استفاده کنند. سوم، افراد مبتلا باید از کفی‌های ژله‌ای استفاده کنند.