تلاش برای تابوزدایی از قاعدگی، مبارزه در راه رایگان کردن خدمات بهداشتی دوران قاعدگی، وادار کردن کارفرمایان به درک ضرورت‌های زنان در این دوران، دادن آموزش‌های لازم به دختران و تولید پد‌های قابل شستشو و ارزان، از جمله اقداماتی است که می‌تواند به بهبود شرایط زنان در این دوران کمک کند. کمتر مردی چیزی از سندرم pms می‌داند. حدود ۸۵ درصد از زنان دارای این سندرم هستند. این سندرم به حالاتی گفته می‌شود که زنان در دوران قبل از قاعدگی به آن دچار می‌شوند. به لحاظ روحی زنان در این دوران افسرده، بداخلاق، پرخاشگر و بی حوصله شده و میل شدید به گریه دارند. به لحاظ جسمی، زنان در این دوره به درد‌های شکم، درد شدید کمر و پاها، نفخ درد تخمدان‌ها و سینه مبتلا می‌شوند که این درد‌های شدید برای بسیاری از آن‌ها در طول سیکل قاعدگی ادامه می‌یابد.