عبور از گل و لای، عبور از آتش، شنا در آب سرد و گل آلود، بالارفتن از دیوارهای توری و چوبی، دویدن طولانی مدت، رد شدن از رودخانه با طناب، عبور از داخل لوله ها و زیر سیم خاردار از بخش های مسابقه جان سخت است.