مغز افرادی که طولانیتر – تا بالاتر از سن ۶۷ سالگی – کار میکنند، خیلی کندتر دچار زوال میشود. کار کردن میتواند علائم بیماری آلزایمر را معکوس کند. تحقیقی که توسط انجمن مکس پلانک در آلمان انجام شده است، نشان میدهد که بازنشستگی برای سلامتی ما خوب نیست.
کد خبر: ۱۰۹۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
بلافاصله بعد از بیدار شدن از رختخواب بلند نشوید، بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت بیداری قرار دهید تا در طول روز دچار ناراحتی عضلانی نشوید. در این مطلب سه حرکت کششی برای قبل از بیرون آمدن از رختخواب را پیشنهاد میدهیم.
کد خبر: ۱۰۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
