اینفوگرافیک/ چگونه در خواب لاغر شویم؟

 برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از ۱۳۳ هزار زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند ۴۵ درصد نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند. در این اینفوگرافیک شش روش برای لاغری در خواب پیشنهاد شده است.

 

گرافیک: پدرام آقائی